現在的我們處於資訊爆炸的時代，資訊快速流動，生活帶來方便沒錯，但凡事講求快速，卻導致我們對「等待」這回事漸漸失去耐心。生活中斷了網路就好像失去空氣一樣令人難受與不安。「靜默」的操練可以讓我們學習耐心與等待的功夫，我們每天的靈修時間是很好的操練時段，有個方法可以幫助我們，在讀經的桌上擺上跟經文有關的物品，去聯想與這段經文相關的圖像，這就像一扇窗戶，輔助我們在忙碌的生活中求上帝幫助我們安靜，安靜不是什麼事都不想，而是透過靜默操練兩項屬靈的功夫，第一項是「聆聽」的功夫，聆聽上帝的話語，聽他要透過經文對我們說什麼；第二項是「順從」的功夫，聽到上帝的話語之後願意順從他的話語過生活。在這操練的過程中我們首先會遇到的挑戰是不容易靜下心來，操練靜默的困難在於我們靜默使我們自覺無能為力，我們習慣依賴聲音和絢麗的畫面去感受這世界。操練獨處的困難在於獨處會帶領我們面對自己最真實的心境，他是枯燥乏味甚至失落，它剝奪了我們對感情的依賴。

當我們默想時，我們心中創造了情感與靈性上的空間，並容許基督建造了一個內在的神聖空間來填滿我們的心，有別於東方的默想企圖要使自己心中空無一物。默想的操練不需要太複雜的步驟，只是要約束和訓練我們裡面埋藏的潛能，任何一位用有想像力的人都可以學習如何去默想。默想並非是一種減輕自己壓力的價值而已，並非聚焦於自己，如果我們相信彼此都住在一個由具有為格且無限的上帝所造的世界當中，相信上帝喜愛與聯繫，那麼我們便會開始認為默想是愛人者與被愛者之間的聯繫，我們與上帝之間的關係。聽到上帝的話語，我們開始渴慕上帝活潑的聲音，這種渴慕轉向上帝的心是一種能量，在過程中尋求並得著那份能量，便能推動我們內心的旅程向前邁進。

我們多少渴慕有人陪伴，喜歡身邊有許多朋友圍繞，我們會擔心要一個人獨處的時候嗎？潘霍華在《團契生活》這本著作中提醒我們：「一個不能獨處的人要提防團體，一個不能在團體中的人要提防獨處」，一個只要團體的人會陷入言語和感覺的空虛之中，一個只要獨處的人會陷入自戀和絕望的深約中。獨處與靜默是息息相關的，兩者的目的都是使我們能聆聽，能看見。我們可以學習何時該說話何時該閉嘴，在獨處中安頓你自己，你將會以真實的一面來到上帝面前，並且進入團體和世界之中。

上次修改於 2015-11-01